sfd bialko

Warto czasem jest poświęcić się choć trochę czemuś, a wyniki przyjdą z czasem. W przepisach sfd masz dużo ciekawych i smacznych potraw. Wiadomo, że placki z owsianych to nie to co ciastko z kremem, ale przynajmniej wiesz co i po co jesz. Jeśli będziesz chciał w tym trwać w końcu zamienisz zupy na ryż i mięso. Jedzenie można nosić ze sobą, albo [...]

[...] kasza gryczana, makaron durum, płatki owsiane a b to białko - mięsa chude, ryby itp. Jeśli chcesz 3x na tydzień siłownie to FBW świetnie tu pasuje, poczytaj to : http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html Jak chcesz efektywnie zredukować tłuszcz to mile widziane bieganie 2x na tydzień. Na początek po 20-30 minut. PS. Olej takich doradców, jak [...]

[...] sprzedawać pełnowartościowy produkt co za tym idzie przyrosty powinny być szybsze oraz stabilniejsze. I niestety dla porównania od ok. 2 miesięcy uzupełniam braki firmą z sfd i pomimo, że przyrosty powinny być szybkie biorąc pod uwagę staż oraz doświadczenie zdobyte latami muszę stwierdzić, że 2 odżywki które przez te 2 miesiące testowałem [...]

[...] bolą łydki, stopy i plecy co się po 30kilometrach będzie pewnie nasilało muszę się za jakimiś wkładkami do butów rozejrzeć szybko MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt -białko sfd, jałko -omlet, 3jaja -cyc, warzywa, ryż - warzywa, jabłko, orzechy, syntha -2kawy, 100gjogurt Marta nagrałam MC, wiosło i zaraz spróbuję wysłać, sorka że tak to długo [...]

Generalnie węglowodany stosowałem tylko po treningu w celu tez podbicia troche ww do diety i uzupełnienia Wegli prostych po treningu. Białko SFD (WPC Protein ECONO 80) stosuje je tylko po treningu z woda i przed snem bezposrednio z 200ml mleka. ZMA jeszcze nie stosowałem dlatego nie wiem. Czyli AAKG wg odstawić czy moge brać? i jeżeli odstawić to [...]

ok ,dzieki panowie , jeszcze jedno pytanie to moja dieta http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny%2C_82kg-t785045.html problem jednak w tym ze obecnie nie mam funduszy na tak drogie produkty jak piersi z kurczaka, moge to jakos zastapic czyms tanszym? nawet białko wychodzi duzo taniej I co dzieje sie z nadmiarem tluszczy ? Rozumiem odkłada sie na [...]

[...] max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 Generalnie wszystko masz ładnie opisane w postach użytkownika traktor71: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html. Pozdrawiam!

a czym sie rózni kreatyna sfd od vitalmaxa? Jakie jeszcze bialko do tego?

niczym sie nie rozni,vitalmax tez bardzo dobry bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

zapraszamy do ciekawej lektury http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html wczesniej dowiedz sie do czego sluzy gainer oraz białko

[...] wzdłuż tułowia 3x10(15kg). *rowerek stacjonarny-30 minut. Miska: -owsiane,białko,migdały, -jajka sadzone smażone na maśle,ser brie,warzywa, -biszkopt (*przepis: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot), -łosos pieczony,ryż brązowy,surówka z sosem(jogurt+musztarda), -łosoś zapiekany z serem [...]

sprawdzone trecowskiej ultimate protein jak nie masz za bardzo hajsu to inwestuj w białko sfd

[...] bialka, dlatego nawiazalem do sp80. Licze ze za 2,2kg wyjdzie z 200zl jednak pytam czy w tej półce dostanę coś lepszego,tańszego Swoja droga ostatnio przetestowalem bialko sfd economy. Smak i rozpuszczalność nawet spoko, jednak to nie to co izolat. W dodatku mam wrazenie, ze przy mojej tendencji do tycia, zalewa mnie dodatkowo. Zastanawiam sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_6_Protein_Blend-opis1285.html wyrzuciłbym tylko to bialko. 170 zł za 2kg wpc(bo tam głównie jest wpc, reszta to śladowe ilości innych rodzai białka), pomyłka. XXL nutritrion whey delicious i pod tą samą nazwą bialka od firmy "Peak"

Akurat wygrałem bon 100zł na zakupy w sklepie SFD i nie wiem na co wydać ;P Chyba dokupię białko (mam 1opakowanie econo). Lecz zostaje mi ok 55zł. omege3 nie potrzebuje - jem ryby w tygodniu, witaminy raczej też z warzyw. Czekam na propozycje.

za te 300zl kup art spozywcze do diety http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html bialko/carbo mozesz kupic jesli bedziesz mial braki w diecie i jakies witaminy

co to za białko? sfd nie ma dodatkow czekolady, wygląda jak prostar (ciastko ma grudki czeko) ciekawy test, jak poprzednie, dobrze się oglada pozdr

DIETA: ( jeszcze ze starymi danymi) W tej sytuacji chyba faktycznie zrezygnuję z biegania. To chociaz może jazda konna wchodzi w gre? Co do ćwiczeń to już w ogole się zalamałam. I mam jeszcze jedno pytanie, wpisuje dane do kalkulatora SFD, i nie bardzo wiem co w pisać w tabeli ile przytyć w ciagu tyg. Tam jest jedynka,ale 1 kg na tydzień to dosyć [...]

ochvyali z tymi cenami,rzekomo wzrost ceny surowca,to ciekawe,że białko sfd nie zdrożało(pomijając walory smakowe),chyba że mają jakąś kosmiczną technologię z nasa ale przypuszczam,że chodzi tu o sponsorowanie sportowców,którzy należą o team'u olimp, kasę muszą im płacić,więc ceny poszły w górę

Trenuje juz pare lat ale teraz ciągłości mam rok, kreatyny w tym czasie nie brałem. Ale chodzi mi głownie o białko up sory ale białka z SFD kompletnie mi nie podchodzą... chce coś porządnego a nie tanioche.